Zwinność mentalna

W obliczu zmian i niepewności potrzebujemy czegoś więcej niż tylko wiedzy. Potrzebujemy umysłu, który potrafi się adaptować: zmieniać perspektywę, działać mimo chaosu, odnajdywać klarowność i skupienie tam, gdzie inni się zatrzymują. Rozwijaj elastyczność myślenia w zespole – i przekształć wyzwania w energię do działania.

Dlaczego warto?

Nie będziemy mówić o neuronauce z pozycji wykładowcy ani zachęcać do „radzenia sobie ze stresem”. Zamiast tego:

✅ Rozwiniemy zdolność szybkiego przełączania się między trybami myślenia – od analizy do działania.

✅ Pokażemy, jak utrzymać klarowność i priorytety nawet w informacyjnym szumie.

✅ Nauczymy, jak nie utknąć w impasie – rozbrajać sztywne schematy i odzyskiwać poczucie wpływu.

✅ Zadbamy o dobrostan poznawczy – bo mózg też potrzebuje strategii regeneracji i elastyczności.

Wszystko w formie angażującej, praktycznej i głęboko wspierającej. To nie szkolenie „o odporności”. To doświadczenie, które naprawdę ją buduje.

Realna zmiana

To program, który uświadamia, jak działa nasz umysł pod presją, i pozwala doświadczyć, że możemy myśleć inaczej. Elastyczniej. Skuteczniej.
Uczestnicy wychodzą z niego nie tylko z nowymi narzędziami, ale z nowym sposobem patrzenia na rzeczywistość – bardziej klarownym, spokojnym, odpornym.

Warsztat opiera się na metodach, które wspierają elastyczność poznawczą i psychologiczną:

🌿Praca z przekonaniami – rozbrajanie sztywnych wzorców i narracji blokujących działanie.
🌿 Mikronawyki poznawcze – codzienne praktyki wspierające mentalną elastyczność.
🌿 Samoregulacja – zarządzanie energią, napięciem i reakcją na niepewność.
🌿Ćwiczenia symboliczne – integracja umysłu i ciała w procesie adaptacji.

Dzięki temu uczestnicy uczą się nie tylko lepiej reagować na zmiany, ale działać w nich z większą lekkością, świadomością i spokojem. To warsztat dla każdego, kto chce odzyskać klarowność, odzyskać ruch – i nie utknąć w zmianie.

4h

online lub stacjonarnie

Odporność poznawcza w praktyce